od czego

[...] można. No to jesli masz na brzuchu tłuszcz to do wiosny ćwicz planem , dieta na mase ale nie przesadzaj zebys sie nie zalał a potem zrobisz lekka redukcje jednak pamietaj ze musisz miec z czego to spalic bo niestety z miesni tez spada podaczas redukcji (od doswiadcenia, supli tip zalezy ile) Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2008-01-09 14:04:54

[...] i powinny te odmiany od nich brać przykład. To co wymyślono w waszym stylu na temat zarabiania kasy, to w żadnym nie istnieje i tu trzeba przyznać że jesteście pionierami, ale wg mnie nie ma się z czego cieszyć ;) Ip Man jak widzi co wyprawiacie z tym co uczył, to obraca się w grobie tak że mógłby robić za niezłą turbinę do produkcji prądu.

[...] możesz mieć płyty możesz robić notatki tak jak robiliśmy u Ma...a. Jeżeli ćwiczysz dla siebie możesz nic nie robić ale jeżeli nauczasz, to powiniesz im przekazać to czego ty się nauczyłeś. Długi Kij i Noże zostały włączone do WT są to zupełnie odmienne style. Mam nadziei że teraz coś zrozumiesz. WT powstałą po to że by można się go [...]

Ja odradzam . Bica jak się chce to i o kolano wyizolujesz No chyba że cena to 50 zeta . Ja od grudnia mam ławeczkę z modlitewnikiem i od marca modlitewnik odkręcony w kącie leży. Zależy jak ćwiczysz :) i do czego dążysz. Twój wybór ale ja odradzam.

[...] o tej 7 rano, jak ćwiczę, ciężko mi wykrzesać z samego siebie na tyle energii, żeby ten trening jakoś w miarę był efektywny. Novedex - raz już był, więc mniej więcej wiem, czego się spodziewać. Teraz spróbuję z trochę innymi dawkami niż poprzednio. W każdym razie wielkie dzięki dla obu Panów, sogi już dawno nie wchodzą. Zacznę chyba od [...]

[...] stwarzaniu mozliwosci kupowania rarytasow suplementacyjnych tym na ktore ich nie stac? z punktu widzenia kupujacego im taniej tym lepiej, ale nikt z Was nie uwzglednia do czego to prowadzi a prowadzi do spadku popytu na suple od producenta, bo firmy zamawiaja mniej, maja mniejszy obrot i przez to nie angazuja sie w pozyskiwanie nowych klientow [...]

[...] stwarzaniu mozliwosci kupowania rarytasow suplementacyjnych tym na ktore ich nie stac? z punktu widzenia kupujacego im taniej tym lepiej, ale nikt z Was nie uwzglednia do czego to prowadzi a prowadzi do spadku popytu na suple od producenta, bo firmy zamawiaja mniej, maja mniejszy obrot i przez to nie angazuja sie w pozyskiwanie nowych [...]

Chciałbym tylko coś powiedzieć że myślałem że wy mi tu pomożecie doradzicie w wybraniu ćwiczeń lub treningu jeśli jest lepszy od Splitu którym lepiej się robi mase by zdobyć to do czego sie cały czas dąży. A Wy rozmawiacie tylko o swojej Wiedzy i kłócicie sie!!!! Pozdro. ??

[...] Jesli chodzi o full body to tu jest kilka slow o tym http://www.sfd.pl/Full_Body_Workout__by_Bery89-t683518.html o wersji jaka uwazam za stosowna, ktora zapewnia wszystko czego potrzebujacy moze potrzebowac. oraz jest jeszcze jeden powiedzmy glowny art o full body w spisie tematow, lecz nie aktualny na dzien dzisiejszy, ktory wymaga [...]

Mnie się wydawało, że rekomp polega właśnie na tym by powoli tracić fat i zyskiwać mięśnie, więc jak z czego ? Wyraziłem tylko swoje zdanie i to co zauważyłem z obserwacji, tłumaczyć mi niczego nie musisz. Nie musisz od razu jakiejś opcji z szyderą włączać, każdy ma swoje spostrzeżenia i wnioski i jest w porządku. Pozdrawiam Panowie :-)

[...] i miałem 2:0 uwolniłem się z gilotyny i walka przeniosła się znowu do stójki ;-) Pod koniec walki zamiast przeczekać i wygrać zachciało mi się rzucać przez biodro, w skutek czego typek skontrował i mnie obalił haha %-) i od razu miał boczną i było 4:2 (kvrw@) hehe. Pod koniec prawie jeszcze zayebałem latającą ballachę ale niestety się nie udało [...]

[...] jak to wszystko się potoczy. Po wczorajszym treningu pleców i tyłu barków, odczuwalne lekkie zakwasy na tylnym aktonie barku, mocno czuć prostowniki i dwugłowe ud. Z czego się cieszę. Waga na czczo to 77,7kg czyli wszystko jak należy, przez najbliższe 24 dni robimy masę, jako że szybko przybieram na masie, a na dodatek aktualnie jem [...]

[...] pod matę i zacznę kręcić aeroby co drugi dzień porobię tak z 10/13 dni i potem normalnie wlecę na mniej kcal i spalcze i zacznę znowu śmigać na mate. Będzie grubo. Jedyne czego mi szkoda to tej siły co teraz mam, wiem dobrze o tym że siła czysto statyczna się prawie nie przydaje w walce, ale wiem co będzie gdy położę się na ławce za 2/3 [...]

1. WIEK: 26 2. WAGA: 85 3. WZROST: 165 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: ? -udo: 60 -talia: ? 5. STAŻ NA SIŁOWNI:? Kilka lat z czego jakieś pierwsze 2 czy 3 to takie kombinowanie I brak regularnosci 6. DIETA: Obecnie kcal na 0 w celu lekkiej rekompozyycji, później delikatnie na plus w celu nie zalania się zbytnio przed redukcja 7. ILE I JAKIE [...]

Byrd wogóle nie zaryzykował. Jak sie jest sporo niższym od rywala to trzeba dynamicznie skracać dystans czego Chris nie robił. Tyson z formą sprzed kilku lat pewnie spokojnie by dał radę. Uważam, że nawet Ruiz miałby szanse.

odżywki to tylko uzupełnienie diety i dodatkowe bajery, żeby szybciej wszystko szło. zacznij od trzymania michy i jedz ile wejdzie a odzywki odpusc i wroc do nich jak bedziesz wiedzial do czego sluza

[...] że sędzia zj**ał no, ale Tibau w parterze dominował srogo. Anderson tak jak się spodziewałem Magomedov to bardzo mocne wzmocnienie dywizji, wiedziałem, że Burns nie ma czego szukać, bo tylko parter miał.. Hallmann zawsze mi się z Patem Healym kojarzył z tym, że Pat Healy ma twardszy łeb i lepsze zapasy a także mocniej presje narzuca na [...]

Cześć Jestem Iza . Bardzo głupio się do tej pory odchudzałam ,( udało mi sie coś zrzucić-13 kg w 4 miesiące -wprawdzie już sama nie wiem czego się pozbyłam : tłuszczu czy mięśni). trafiłam tu żeby się czegoś od Was nauczyć .

[...] to co było w domu zupy ziemniaki z sosem tłuszczem schabowy mielone wszystko co było i w ilości zależnej od tego jak bardzo byłem głodny nie wyliczalem chyba że było coś czego nie chciałem wtedy brałem odpowiednią ilość ryżu aby wyszło 500kacl dopiero miałem zamiar zabrać się za pożądane obiady ale nie miałem pomysłów i miałem nabierać wiedzy [...]

Wiem że świetny dobór środków :-)) Prezent od kobity na święta \-) :)) nie wiem skąd to zalatwila ale czego chciec więcej ... co 5-6 tyg poleci hcg 5000iu rozbite na 1000iu e2d . Aero 1h rowerku e2d styknie ? :-) wiadomo + serial lub xbox brakuje mi wakacyjnych wy-cieczek rowerowych 50km e3d :)) Grzesiu <3 jakieś wskazówki odnosnie miski i [...]